木瓜雪耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个木瓜
- 适量银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把银耳用温水泡1小时左右，去掉硬根，剪成小块，木瓜去皮去籽后切小块
2
把备好的木瓜、银耳放入锅中，加入适量冰糖，大火烧开好转小火煲2小时好即可。（差十分钟出锅前，也可以加入一些泡好的枸杞）
