入手了一台烤箱,准备先拿红薯练练手。买了几个一斤左右的红薯,洗净晾干放到烤架上,放上接渣盘,没有预热上下火230度,一小时。到时间后观察觉得火候不太好又加了十分钟,出来后刚刚好。 建议吃货们不要选圆滚滚的红薯,尽量用体型苗条一点的,大小均匀一点的这样烤制时比较好掌握火候。 另外不建议用锡纸包裹和烤架,锡纸包好后水份不易挥发口感会不好,烤架接不住红薯烤出的糖份,糖份滴到接渣盘或烤箱壁上时不好清理,建议烤架配锡纸,或者直接放烤盘里,烤完锡纸一扔免打扫。 最重要的一点是吃的时候不要心急,我TmD把天花板上烫出来一个泡,疼死我了!
194.0 卡
20.0 克
22.0 克
25.0 克
2.0 克
9.0 克
363.0 毫克
E,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息