简单日式风味炖菜
简单
4人份
试做
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食材清单
其他
- 1勺A 白砂糖
- 1勺A 鸡精
- 250g猪肉片（切成一口大，牛肉片也可以）
- 300mlA 饮用水
- 4个煮好鸡蛋（剥壳）
- 500g甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大）
- 6勺A めんつゆ（日本）
- 适量白芝麻（烤过，没有也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备锅。将A用料和猪肉放入锅里，点中火。沸腾后去掉涩味。将甘蓝菜放入锅里，盖盖子，火调为小火。蒸至熟。
2
打开盖子。将鸡蛋放入锅里，煮5分钟。灭火。
3
做好了。将步骤1菜装盘子（撒上白芝麻）就可以吃。
