腊八粥
简单
4人份
小的时候特别盼望过腊八节，因为腊八一到，意味着马上就要过年了，有新衣服穿，有红包拿，还有好多好多好吃的... 每到腊八节，老妈都会煮腊八粥，盛上一大碗，别提多好吃了，想想都好怀念。 今天我来教大家做一碗腊八粥…
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量莲子
- 适量藜麦
- 适量黑米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
