海底椰鸡汤
简单
4人份
孩子们最喜欢的一道汤，怕忘了，留着以后继续做。
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食材清单
其他
- 1只鸡
- 2-3片雪梨片
- 4颗红枣
- 适量枸杞
- 适量海底椰
- 适量银耳
蔬菜类
- 2根葱
- 4片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
母鸡洗净斩块，由于这次买的鸡大，锅又小，所以我把有肉的挑出来炖土豆，鸡骨做汤，一鸡两吃。
2
准备图二配料，海底椰温水泡一小时左右，银耳泡3-4小时。
3
鸡放砂锅里烧开捞出浮沫。
4
放入海底椰，生姜，雪梨片，红枣，葱结大火煮15-20分钟，接着转小火煮一小时后放入枸杞，再煮15-20分钟。
5
最后加入少许盐，撒上葱花关火就可以了。（这次撒葱花的图忘拍了，鸡油如果太多可以把上面的一层油撇掉一点）
