凉拌酸辣海带丝
简单
4人份
海带还可以用来做凉拌，制作酱汁的材料虽然比较多一些，但都是家常调料而且做法不难，尝起来跟去外面吃的一样非常酸辣爽口，特别开胃。 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 2勺陈醋
- 3勺生抽
- 3勺食用油
- 400克海带丝
- 5个小米椒
- 5瓣蒜
- 半勺老干妈
- 适量清水
- 适量熟芝麻
蔬菜类
- 4根香菜
- 6片姜
调味料
- 1勺白糖
- 半勺盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
