学生党，上班族友好，养胃又适合减肥的晚餐，萝卜玉米排骨汤
简单
4人份
非常适合秋冬季节，晚上不吃点热乎乎的好像缺点什么，一碗健康无负担的蔬菜排骨汤最适合啦！🥬这个汤，用来做寿喜锅，煮面，甚至是涮火锅都是很好的，有电饭锅就行，学生党友好型。喝完浑身都热了～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1根玉米
- 2-3根胡萝卜
- 250克排骨
- 2根（不喜欢不加）香菜
- 3勺料酒
- 6-7片姜
- 半根（看大小可以自己决定）白萝卜
- 看喜好，可不放胡椒
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨焯水，冷水下锅！！！ 撇去浮沫，焯5分钟，倒掉水，洗干净锅。各种材料切成自己喜欢的样子，但是不要太小。
2
加新的水，然后放进去排骨和各种材料，还有一个切碎的西红柿。开大火等水开。
3
水开以后关小火盖盖子慢煮90-120分钟。这个时间去干点别的，有电饭煲的直接定时更方便。
4
出锅前加盐～ 少量多次自己尝味道～ 然后出锅时加香菜。
