花菜肉片蘑菇羹

简单 4人份
花菜肉片蘑菇羹
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食材清单

其他
  • 少许水淀粉
  • 100克肉片
  • 4个蘑菇
  • 小半勺生抽
  • 少许料酒
蔬菜类
  • 半个花菜
  • 葱花
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

239.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

6.0 克

11.0 克

327.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

花菜摘小朵,蘑菇切片,肉片用料酒,盐盐下

2

淀粉勾芡

3

热油锅,下肉片翻炒,下花菜,蘑菇一起翻炒

4

加水烧几分钟

5

加盐,生抽烧开

6

勾芡,放葱花

7

起锅装盘

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