早餐白菜饼
简单
4人份
周末早上，给家人换换口味，白菜饼简单易操作，成品速度快，好吃又好做。
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食材清单
其他
- 1勺胡椒粉
- 2个鸡蛋
- 3片大白菜
- 半根胡萝卜
- 少许面粉
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上食材
2
白菜洗净控水切丝，加1勺盐腌五分钟。
3
白菜拧干水份与胡萝卜、葱、鸡蛋2只一起在大碗里面搅拌。
4
再加1勺盐+1勺胡椒粉+少量面粉搅拌均匀成面糊状，
5
起锅，放少许油，放入白菜糊煎至两面金黄即可。
6
泡上一杯咖啡或牛奶，外焦里脆，营养丰富的早餐就开吃喽！
