模仿传统猪肠粉(斋肠香港混酱肠)

简单 4人份

其实说难也不难,说容易也不容易,最重要的是耐性和细心。还有不怕烫的双手。我这个比例可以蒸12-15条。根据自己的需求增加和减少。水的分量做参考,个人觉得正常的比例就是搅拌后比牛奶浓一点。

模仿传统猪肠粉(斋肠香港混酱肠)
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食材清单

其他
  • 15-20g澄面
  • 300g粘米粉
  • 30g玉米淀粉
  • 750g水
  • 用来抹大盘油
调味料
  • 6g盐

营养成分

热量

754.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

5.0 克

3.0 克

967.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将所有粉和水用一个大碗搅拌均匀。有耐心地搅拌。粉会沉淀所以时不时要搅拌呀搅拌呀。

2

拿最大的锅最平的盘子,大火蒸盘子,再刷一层油蒸。这个就是关键,想肠粉一大张不破就要热盘热油。

3

这个就是我不够热盘子的图。不过也没关系可以照样卷。回到话题,将粉浆倒进盘子里,在自己能力范围内倒厚薄度,我是大概3毫米。摇一摇,让粉均匀铺在盘子上。请脑补外面蒸肠粉师傅的动作!然后记得:锅平盘子平!蒸3-4分钟。时间不一定,看到肠粉皮起泡就可以了。

4

带上手套,蒸好用铲子或者刮刀把一边粉皮刮起来,将粉皮轻轻从盘子上拉出来,反面放在干净的砧板上。然后趁热卷起来。记得,蒸的时候在面下的皮就是往内卷,这样外面那层才是有油的光面那一面。就这样一张张蒸和卷。每次蒸前都刷油。

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