海底椰无花果雪梨龙骨汤
简单
4人份
💛「分享时光✨」 给大家推荐这款止咳润肺汤，宝贝喝了两碗整晚都没咳一觉到天亮。一次见效建议连喝两三天巩固，毕竟食疗总比打针吃药来的健康💛 家里有咳嗽的宝宝，可以学起来👋 ~而且这道汤清甜可口非常美味喔😋 …
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 5—6个无花果
- 适量南北杏
- 适量响螺片
- 适量枸杞
- 适量沙参
- 适量海底椰
- 适量龙骨
蔬菜类
- 几片姜片
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.龙骨焯水捞出备用，响螺片提前用热水泡软，其它所有材料清洗干净
2
2.所有材料放进炖锅里
3
3.加适量的冷水下锅
4
4.放进电炖锅里炖2.5小时，出锅前加少许盐
