香蕉坚果牛奶肉桂黑麦蛋糕（无油无糖）
简单
4人份
疫情在家爱上烘培，可是又怕长胖。那就做一些健康好吃还饱腹的早餐吧！最重要的是简单好吃呀！ 近期买了一大罐肉桂粉，发现肉桂和香蕉🍌真的是无敌搭。烤出来的蛋糕非常香。
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食材清单
其他
- 120克牛奶
- 120克黑麦粉（全麦粉、低筋粉）
- 1个鸡蛋
- 1小勺肉桂粉
- 2根香蕉
- 5克泡打粉
- 适量克坚果
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两根香蕉压成泥，加入剩下的所有配料搅匀，再加入碾碎的坚果，表面放点蔓越莓
2
烤箱上下火预热170度，然后烤半小时出炉。
