番茄银鳕鱼蝴蝶面
简单
4人份
本来是想做番茄蝴蝶面和烤银鳕鱼的，但因为腌制银鳕鱼的盐放多了完全不能单吃，就和蝴蝶面意粉酱混在一起炒了…没想到咸味中和了…番茄酱真是万能…
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g蝴蝶面
- 100g银鳕鱼
- 150g罗勒意粉酱
- 半只柠檬
- 适量白胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银鳕鱼解冻后撒上海盐和白胡椒颗粒腌制15分钟
2
水中放盐煮开后加入蝴蝶面再煮12分钟，煮的时间根据意面包装上的说明来定，煮完后将蝴蝶面放入冷水待用
3
平底锅放少许油，铺满意粉酱，放入银鳕鱼，【这个步骤我不确定因为我是先把银鳕鱼包锡纸放入烤箱烤熟后和蝴蝶面一起烧的
4
最后放入蝴蝶面一起烧三分钟左右即可出锅
