鸡肉虾仁馄饨
简单
4人份
这款馄饨味道比较清爽～ 经常多做些囤起来慢慢吃～
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食材清单
其他
- 一勺（可不放）虾米粉
- 一斤猪里脊
- 一斤鸡胸肉
- 一根黄瓜
- 两勺料酒
- 两勺蚝油
- 看个人喜欢虾仁
- 适量鸡粉
蔬菜
- 两段葱
- 五片姜
调味料
- 两勺盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜擦丝，加一勺盐腌出水（半小时）。
2
挤干水分（黄瓜水别倒掉，后面用），切细末。
3
虾仁切大丁。
4
葱姜细末。
5
这些和猪肉鸡肉混在一起加入调料，拌匀～
6
咸味我一般都是估摸着放，有时我还会唱唱味道🌚，我不怕吃点生肉～
7
挤出的黄瓜水先别扔，可以调整馅料粘稠度用。
8
开始包吧～
9
嘿嘿，我包的不是特别漂亮～
10
我也在学习怎么包的再漂亮点～
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当天就加点蔬菜，煮了吃了～
12
剩下的放冰箱冻好后，分装入小袋，方便以后吃。
