番茄黑椒牛肉焖饭
简单
4人份
方便，快手，关键很美味！！一定要试试！！！
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食材清单
其他
- 大米
- 大蒜
- 生抽
- 番茄
- 青椒
- 黑胡椒
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 洋葱
- 香菜
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，番茄，青椒，香菜，蒜瓣洗净，洋葱，蒜瓣，青椒切末，番茄切块，香菜切段，牛肉切丁。
2
热锅冷油，下青椒末，蒜末，洋葱末，番茄块，翻炒出香味后，倒入牛肉丁，炒至变色，加入少许盐，生抽，番茄酱，黑胡椒调味。
3
加入大米翻炒均匀后放入电饭煲，加少许水，插电，煮饭，接下来可以坐着稍等一会，美食随后就来啦！
