超新手美白杏仁露
简单
4人份
要美白，首推杏仁露。 春天不变白，夏天徒伤悲~ 不白怎么在夏天展示完美的自我！ 杏仁一定要量足，坚持服用才有美白的效果。 外面买的杏仁露，那还是算了~~ 自己在家做，20分钟搞定 干净又大量，关键还很便宜！ 一次能做一斤多，成本不到20块，够你喝上一礼拜。 今天，给大家带来一道 《超新手美白杏仁露》
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 200克杏仁
- 200克牛奶
- 25克山药
- 适量清水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏仁用清水浸泡20分钟
2
山药切小块，然后把泡好的杏仁，山药，核桃，倒入料理机中，加200克，100克清水，打碎！
3
用过滤网把杏仁露过滤一下，这是为了提升口感！
4
倒入锅中，小火慢慢煮开，中间一定要不停搅拌，避免糊锅。即可。喜欢甜口的，加点蜂蜜，调调口味。
