芭芭贝尔-贝尔船长-夏日水晶冰粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1张纱布
- 适量冰粉籽
- 适量枸杞
- 适量牙膏
- 适量葡萄干
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料：纱布、牙膏、黑芝麻、冰粉籽、葡萄干、枸杞、红糖
2
冰粉籽用纱布包好后放入清水中揉搓
3
用杯子接一杯水，放入少量牙膏在水杯搅拌均匀
4
把搅拌均匀的牙膏倒入冰粉水中，搅拌均匀
5
等待冰粉水凝固时加入葡萄干黑芝麻、枸杞后放入冰箱冷藏备用
6
用一个小锅把红糖放入适量的热水中熬化后冷藏备用
7
把冷藏好的冰粉拿出来，切成块状
8
依次加入红糖水、黑芝麻、枸杞、葡萄干，夏日水晶冰粉就做好了
9
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