🌹牛油果抹茶(*≧ω≦)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 200ml牛奶
- 20g+10g抹茶粉
- 20ml奶油
调味料
- 15g糖
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材：高钙牛奶、祛皮祛核牛油果、五十铃抹茶粉、白糖、奶油
2
将牛奶、20g抹茶、牛油果放入电动打汁机中搅打
3
牛油果抹茶打完后的样子
4
将20ml奶油，倒入牛油果抹茶上方，用刷子将表面抹平（没有现成奶油的，可以用淡奶油+白糖自行打发使用，淡奶油和糖配比在1:10打发较为合适）
5
用10g抹茶粉和玫瑰花型模具做出玫瑰花的形状
6
一杯好喝营养的牛油果抹茶就做好了，有玫瑰花型是不是还挺赏心悦目的ʕ •ᴥ•ʔ
