美少女de养生之路D-12
简单
4人份
👩🏻🍳今日食谱：养脾胃（1-2人份） 每日不定时更新我的养生食谱😋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克燕麦米
- 10克糙米
- 10克红枣
- 10克黄豆
- 15克小米
- 300克水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️准备好材料
2
2⃣️清洗一下
3
3⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，过程大概30分钟
4
今日搭配：香甜烤红薯🍠
