南瓜燕麦粥

简单 4人份

南瓜的香甜和燕麦的软糯，是冬天的享受～

南瓜燕麦粥

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食材清单

其他

120毫升牛妈
200克南瓜
一小把燕麦

蔬菜

60克洋葱

营养成分

热量

774.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

8.0 克

糖

3.0 克

钠

373.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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