红薯芝士圣女果烤肠鸡蛋苦菊沙拉（柠檬芝麻沙拉汁）
简单
4人份
#红薯芝士沙拉# 非常意外的一餐，家里实在没有存粮了，把所有能找到的食材凑在一起，没想到六鳌蜜薯（纯蒸的话比普通红薯难吃多了，价格还贵两倍多）跟原味芝士片原来这么搭！ 好吃到哭了……用料包括原味芝士片、红薯、番茄、鸡蛋、蒜蓉烤肠、苦菊、自制沙拉汁（芝麻沙拉酱、姜味枫糖浆、红酒醋、柠檬汁和橄榄油）
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食材清单
其他
- 100克苦菊
- 1勺丘比培煎芝麻沙拉酱
- 1勺半糖浆
- 1勺橄榄油
- 1勺红葡萄醋
- 2个鸡蛋
- 2片芝士片
- 中等个头1个红薯
- 若干滴柠檬汁
水果
- 若干圣女果
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 洗菜切菜甩干
2
1 酱汁调制：芝麻沙拉酱、红葡萄酒醋、橄榄油、柠檬挤汁，混合，放几分钟等油化
3
吃之前搅拌，放几分钟让味道融合，别太久！否则不漂亮了！
