南瓜羹
简单
4人份
南瓜🎃的营养价值高（多糖啦，类胡萝卜素啦，矿物质啊等等等等，大家可自行问度娘，我就不粘贴复制啦），对于减肥滴朋友来说也是极佳的膳食纤维来源，每次去韩国料理都对赠送的小碗南瓜羹念念不忘，一个人的时候就在家煲一锅南瓜羹暖暖心吧！😝
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食材清单
其他
- 100mL牛奶
- 300g南瓜
- 8g糯米粉
- 炼乳
调味料
- 盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
