高纤消化饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 全麦面粉90克
- 小苏打8克
- 温水120克
- 白沙糖 10克
- 酵母5克
- 黄油40克
调味品
- 盐4克
谷物
- 克低筋面粉90
- 高筋面粉90克
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水泡酵母至融化，把材料除黄油外混合在一起，把酵母水倒进去，和面成团。盖保鲜膜松弛20分钟。
2
面团擀成3毫米的薄片。
3
模具成型，放烤盘上。
4
成型
5
盖保鲜膜发酵15分钟。
6
烤箱预热200度。
7
饼干上喷散淡盐水后放入烤箱烘烤200度12分钟。
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