润肺止咳香橙蒸蛋
简单
4人份
最近天气多变 小侄女一直咳嗽 我就给她做了香橙蒸蛋 橙子含丰富的维生素C，鸡蛋含丰富的钙 两者完美的结合在一起，香甜可口 有止咳化痰的功效 当宝宝辅食也是很不错的~
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食材清单
其他
- 2颗鸡蛋
- 3个（看个人喜好制作几个就用几个）橙子
肉类
- 半杯牛奶
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香橙头部切掉，挖去果肉
2
鸡蛋2颗，加入牛奶半杯、一勺糖，搅拌均匀
3
搅拌均匀后依次倒入香橙内
4
盖上保鲜膜，扎孔，放入蒸锅中，中火蒸15分钟就完成啦~
5
Q弹嫩滑~