蓝莓果酱
简单
4人份
蓝莓是一种营养价值高，味道还不错的水果。1、保护眼睛、增强视力 2、增强免疫 蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。3、增强记忆 4、减缓衰老 天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。5、抗癌功能 蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。为了能吃的时间长一点，我喜欢把它做成果酱。😃😃
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食材清单
其他
- 500克蓝莓
- 半个柠檬汁
调味料
- 200克冰糖
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
