杂蔬炒牛肉粒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2条青瓜
- 1/4个红彩椒
- 1/4个黄彩椒
- 1勺蚝油
- 2勺橄榄油
- 300克撒娇牛肉粒
- 适量黑胡椒
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️黄瓜、红彩椒、黄彩椒切块。
2
2⃣️牛肉粒充分解冻后无须腌制，直接下放了橄榄油的锅中翻炒至轻微上色。
3
3⃣️倒入黄瓜、红彩椒、黄彩椒一起炒至熟。
4
4⃣️撒上黑胡椒粉、少许盐翻炒一下，即可出锅装盘。
