懒人补气乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 10粒花生
- 20粒枸杞
- 4颗红枣
肉类
- 1只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好姜片、大葱、乌鸡切块
2
泡好香菇，也可用鲜香菇
3
焯水，冷水下锅，直至浮起白沫
4
捞起
5
鸡块放入高压锅中，再加入红枣、葱段、生姜、香菇、枸杞、水、盐、料酒、酱油。高压锅上气后，开小火5分钟，关火。
6
出锅，太好吃辽～
