美味咖喱饭（简单易学家庭单人份都可以）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3块咖喱块
- 一人份220ml（几人放几份）水
- 两个土豆
- 半根胡萝卜
- 适量杯米
- 适量油
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块
2
洋葱切丁
3
土豆切块
4
胡萝卜切块
5
锅中热少许油，将以上食材放入锅中翻炒3分钟。
6
加水 ，比图中少一些即可（如果又量杯更好220ml没人份），煮五分钟。
7
加入三块咖喱块（三人份，明显我加水多了，水多了就多熬一会儿，水少加水即可）煮5分钟，待咖喱粘稠即可出锅。
8
咖喱做好的状态
9
加入米饭就可以享受美味了！
