减肥也可以吃的蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
简单
4人份
减肥也可以吃的菜
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老干妈
- 1勺蚝油
- 1把粉丝
- 4瓣大蒜
- 5克清水
- 5克黑芝麻
蔬菜类
- 1根小葱
- 1颗娃娃菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将粉丝提前泡开，铺上娃娃菜，也可以加入自己喜欢的菜（金针菇，鸡胸肉等等）
2
4瓣大蒜切成沫加入1勺蚝油一勺酱油一勺老干妈加入适量水稀释，将酱汁浇在准备好的菜上，进蒸锅蒸8分钟即可
3
出锅后撒上黑芝麻和小葱等～可以开吃啦
