鹌鹑蛋小鸟
简单
4人份
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食材清单
其他
- 胡萝卜（可用橘子皮替代）
- 鹌鹑蛋
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、用小刀片出一小片的橙子皮
2
2、切出小三角，一对一张嘴；切出齿轮状，一小段装饰头顶
3
3、鹌鹑蛋放入水中煮熟后，过遍凉开水更容易拨壳，“嘴巴”和“头顶”用小刀划一小口
4
4、分别安装上，再用黑芝麻点缀眼睛，完工！
