婴儿辅食小米南瓜胡萝卜蒸糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克胡萝卜
- 30克小米
- 50克山药
- 少许辅食油
蔬菜
- 20克南瓜
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米提前泡30分钟
2
山药胡萝卜南瓜去皮切小块。建议使用铁棍山药或小白嘴山药，打发效果好。
3
把所有材料（小米滤掉水）扔到搅拌机，再加入一个鸡蛋搅打。看到材料都碎了并混合均匀后给蒸锅做上水。弄好蒸锅再打一会儿。
4
香肠模具刷上辅食油，把打好的材料直接倒入模具凹槽里。这时候蒸锅已经上气了，给模具盖上盖，放入蒸锅盖上锅盖，大火15分钟。
5
15分钟之后关火再焖5分钟。
6
取出模具倒扣在盘子上，因为刷了油可以轻松脱模。蒸糕软中带韧，还是挺适合宝宝吃的。