五色养颜粥
简单
4人份
图片来自于网络。 这款粥是我在求医不如求己里看到的，自从之前坚持喝了一段时间的养肾膏得到不错的效果就对粥类产生了浓厚的兴趣。 仅此做一个记录。方便以后使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 紫米
- 黄豆
豆制品
- 克红豆
- 克绿豆
- 克黑豆
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将豆子洗净后，用水浸泡一夜。
2
将泡好的豆子和紫米放入电饭煲里，加入适量得水，后煮粥模式。煮好前的五分钟可调入冰糖，溶解后即可使用。
