香蕉牛油果smoothie
简单
4人份
超饱腹～ 减肥期真的很有用了 味道还很好～
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 一勺谷物
- 一小勺亚麻籽
- 一点点水水
- 两个小桃子
- 几大勺无脂希腊酸奶
- 半个牛油果
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
榨汁机放一点点水
2
放酸奶
3
放水果
4
倒出来
5
加麦片 亚麻籽
6
可以吃啦
