凤梨罐头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 2大碗水
- 半个柠檬
调味料
- 小半碗冰糖
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个菠萝切小块，用盐水泡10分钟，半个柠檬，小半碗冰糖。
2
找一个干净无油的锅，加2大碗水、冰糖煮开，加菠萝，开了煮15分钟。趁煮菠萝的时间把用来装菠萝的罐子或其他容器用开水烫过，晾干水份。
3
关火晾凉一会加半个柠檬汁，倒入容器彻底放凉，密封放冰箱，一周内吃完。
4
还可以加点蜂蜜味道好极了☺️
