宝宝营养餐—南瓜炒米饭
简单
4人份
今下午带妹妹出去玩，回来的略晚，宝贝饿的嗷嗷叫，赶紧动手做饭，安抚她的心情。南瓜炒米饭是快手菜，五分钟就能搞定！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1碗米饭
- 半块南瓜
- 半碗清水
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切丁，这样好煮软烂
2
锅里下油，油热下葱，煸炒片刻下南瓜，继续煸炒，炒半分钟放入清水，没过食材就可以。
3
南瓜煮软烂放盐（宝宝小的少放一点，提提味就好，宝宝吃味道太重不好哦）放入剩米饭，翻炒均匀（要不停的搅拌，不然容易糊锅）
4
美味的南瓜炒饭做好了👯👯是不是很快呀
