195.0 卡
25.0 克
10.0 克
68.0 克
9.0 克
11.0 克
281.0 毫克
B,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡胸肉切块,这个多了,两顿才吃完
一勺料酒,一勺生抽,两勺生粉,半个蛋清,两片姜切丝腌制十到十五分钟
准备口蘑和胡萝卜,口蘑切片,胡萝卜切片或者切丝,还可以加洋葱
先大火翻炒鸡胸肉,断生后捞起。再中火炒胡萝卜,炒一会儿后加入口蘑,炒至出汁,加入洋葱炒软
加鸡肉翻炒片刻后加盐,再加小碗水后焖熟。
加入适量胡椒粉以及耗油,盛起