快手关东煮

简单 4人份

实在太冷了,早上也起不来,晚上下班回家路上也是冷风呼呼的。。每年一到这个季节就似乎特别特别想吃热乎乎的带着汤的关东煮,因为清淡,蔬菜种类也多,吃完喝上一大碗带着蔬菜清甜味道的汤,身体也没什么负担。 正经的关东煮做起来是有点费时了,以前做过一次,认真用昆布和鲣鱼花慢慢熬出来清亮的汤底,白萝卜也是认真一个个削皮削圆棱角,用淘米水煮一个半小时然后捞出来,跟剥了皮的鸡蛋一起放进汤底里泡一整晚入味,第二天再来放蔬菜一起煮。。实在是…… 有点麻烦,不太忙的假期这样做个一两次还行,但有时候困于工作和各种琐事,也想吃一把简单快手的关东煮呀,所以我就试着做了这一版本的快手关东煮,后期煮进去的蔬菜种类基本挑的简单且我爱吃的,大家按自己喜好来就是,肉类丸子类就全是用的桂冠的各种火锅食材替代了,着实也是方便快手。。如果不像我一样强凹颜值串起来,煮这样的一锅就更快了~

快手关东煮
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食材清单

其他
  • #搭配食材
  • #汤底用
  • 10朵左右干香菇
  • 1个苹果
  • 1包桂冠虾味球
  • 1包桂冠蛋饺
  • 1包桂冠蟹味棒
  • 1包桂冠鱼子蛋
  • 1包桂冠鱼豆腐
  • 1大匹昆布(宽海带)
  • 1小勺味淋
  • 1根甜玉米
  • 1根白萝卜
  • 2大勺日式酱油
  • 2根胡萝卜
  • 3L水
  • 6大片卷心菜
  • 适量新鲜香菇(可选)
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

321.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

8.0 克

20.0 克

915.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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