虾仁芝士土豆泥
简单
4人份
芝士土豆泥的用量都比较自由，都靠自己的喜好，里面的虾仁可以换成自己喜欢吃的任何内陷，芝士撒多少也看自己喜不喜欢吃
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 一块马里拉芝士
- 两个土豆
- 少许胡椒粉
- 适量牛奶
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将两个土豆放进高压锅里煮熟，我选择用高压锅是因为速度比较快，也可以放进锅里煮熟或蒸熟
2
再煮土豆期间虾仁放开水烫熟切丁备用
3
土豆煮好拿出来凉凉，随后剥皮，放入保鲜袋里用擀面杖压成泥状
4
将土豆泥放入容器里加入融化的黄油，虾仁，少量盐，胡椒粉，牛奶拌匀
5
拌匀后平铺在容器里，表面按自己喜好铺上马里拉芝士，烤箱上下火200度烤20分钟
