银耳红枣水
简单
4人份
每到冬天就非常干燥，嗓子哑哑的，总是喝白开水也无味，所以想到了银耳。银耳和红枣用豆浆机打碎，非常好喝，冬日里暖暖的。而且非常的方便，除了要洗豆浆机。赶快动起来吧😘
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 200克冰糖
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把银耳浸泡后掰碎，红枣去核，用手撕成一小块。
2
把所有材料倒入豆浆机。出锅后放入冰糖就可以。
