青椒肉末杏鲍菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个杏鲍菇 2
- 个青椒 1
- 味精 适量
- 大蒜 少许
- 盐 适量
- 耗油 少许
- 肉末 少许
- 酱油 少许
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加油，将锅子烧热，下入少量的大蒜，将大蒜炒出香味。
2
大火，加入肉末，将肉末炒熟，没有血色即可。再下入切好的青椒和杏鲍菇炒熟。
3
然后加入适量的盐，味精，耗油，酱油调味。再翻炒均匀即可。
