杂粮粥
简单
4人份
秋天是个需要滋补的季节，所以煮了这个杂粮粥来喝！用多种五谷煮出来的粥特别的清香。当然营养也十分的丰富！用来煮粥的这些材料，对我们人体都有非常好的作用！这是一款非常适合秋季食用的养生粥！
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食材清单
其他
- 小米
- 普通米
- 紫薯
- 红豆
- 薏米
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
