尖椒炒蛋白片
简单
4人份
单纯的尖椒蛋白片
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食材清单
其他
- 1个尖椒
- 5勺饮用水
- 少许花椒碎
- 适量蛋白片
调味品
- 3克海盐
调味料
- 半勺酱油
豆制品
- 少许豆油
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个尖椒切段备用
2
蛋白片适量
3
开启小火🔥把蛋白片均匀粘上油以后直接下入尖椒一起翻炒。
4
小火🔥加入少许海盐
5
加入5勺饮用水
6
这个状态会有水蒸气。不要怕^_^
7
小火🔥加入大约半勺酱油和花椒碎炒至干锅
8
成品很单纯