青椒红椒炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 2瓣蒜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量蚝油
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鱿鱼焯水
2
放油，炒青椒红椒生姜蒜，放入蚝油生抽。
3
起锅
