芋圆紫薯圆~丁香甜品
简单
4人份
芋圆口感细软，绵甜香糯 芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点 益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓
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食材清单
其他
- 100克紫薯
- 100克红薯
- 100克芋头
- 每个配80克木薯粉
- 适量水
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料配齐 ，切粒上锅蒸熟
2
然后把熟的按压成泥，加入糖和木薯粉，水或者糖根据适量的加入，揉成面团
3
把面团都揉才条状
4
切成一粒一粒大小一样的面团，然后洒上干粉，放速冻保存时间长久
5
锅放入清水，芋圆，紫薯圆一个一个浮起，煮2~3分就OK，捞起过冷水，一定要多过几遍喔😊这样芋圆才Q弹。
6
随意搭配美味可口的甜品
