椒盐鱿鱼圈

简单 4人份

在国内与亲戚朋友唱K,椒盐鱿鱼圈是被点率最高的几种小吃之一。可惜广州那种湿热的天气,稍微吃点煎炸的东西就上火,而且立马现眼报,脸上长痘,喉咙疼痛;若此时不注意,一下着凉,少则感冒,重则发烧。因此,我从小就被家人警告要远离煎炸烧烤等易上火的食物。每次外出身边有人点此道小吃,总是又爱又怕,谨慎地浅尝即止。来法国后,在这种狂吃辣椒都不上火的地方,我终于有机会大开吃戒,把以前一直“被禁止”的煎炸烧烤吃个痛快。第一次在家尝试做椒盐鱿鱼圈,“上火”的心理阴影依然存在,于是决定加点蔬菜,勾个芡汁,把小吃做成下饭的主菜,希望以此减少上火的机会。

椒盐鱿鱼圈
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 250克圆筒状冰冻鱿鱼圈
  • 一个鸡蛋
  • 五香粉
  • 各半个红绿彩椒
  • 少许蒜茸
  • 生抽
  • 生粉
  • 绍酒
  • 胡椒粉
  • 若干芝麻
  • 适量玉米粉
  • 适量面粉
  • 麻油
蔬菜
  • 几片生菜
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料

营养成分

热量

380.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

120.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

糖醋蜜肉
糖醋蜜肉
查看详情
橙香鱿鱼圈
橙香鱿鱼圈
查看详情
豉汁糖醋鸡扒
豉汁糖醋鸡扒
查看详情
干炒牛河
干炒牛河
查看详情