海带豆芽豆腐白萝卜汤
简单
4人份
突然想吃韩剧里的海带豆芽汤，鉴于现在减肥期，我又做出了些改善！
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食材清单
其他
- 克海带洁结50
- 白萝卜 半只
- 豆腐乳 一块
- 豆芽 些许
- 酱油
- 鸡精
蔬菜类
- 片姜3
调味料
- 2克盐
豆制品
- 块豆腐1
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，姜放入冷水中煮开。这样有助于提味！
2
水开后，放入白萝卜，海带结。煮20分钟左右，具体看火候大小，白萝卜快熟了就好。
3
放入一块豆腐乳，加入豆芽，嫩豆腐。
4
最后，盐，酱油，鸡精提味。
