五彩鸡肉炒饭
简单
4人份
炒饭是中国的特色食物之一。一直很受大众喜欢，因为制作方便，耗时较少。所以很多家庭把炒饭当做早餐或者晚餐。它的口味也是被大家创新的千变万化。可以加入各种蔬菜和肉类，但是主料一定少不了米饭，那么米饭好不好也决定了炒饭的最终口感。
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食材清单
其他
- 150克金龙鱼小鲜米
- 少许香油
- 少许鸡精
- 适量三色彩椒
- 适量木耳
- 适量清水
- 适量烤肉酱
- 适量胡萝卜
- 适量花生油
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所用材料，彩椒、洋葱、木耳、胡萝卜切丁备用。
2
鸡胸肉切丁加入烤肉酱拌匀放一边备用。
3
取150克金龙鱼小鲜米放入电饭锅中。
4
加入清水冲洗一遍。然后重新加入适量清水，开启电饭锅煮饭功能。
5
煮好后开盖一边备用。
6
起锅放入适量花生油。
7
放入腌好的鸡胸肉翻炒至变色。
8
放入彩椒、洋葱、木耳、胡萝卜丁翻炒均匀。
9
加入米饭，如果米饭是上顿剩下的在结块上面撒少许盐再翻炒就很容易炒开了。
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炒好后加入少许鸡精，再淋上少许香油翻炒均匀就可以出锅了。
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成品图
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