东菱免注水加热便当盒#减脂增肌之三色糙米饭、培根芦笋卷、西芹口蘑虾仁便当
一场突如其来的疫情让小伙伴们都宅家练厨艺，各个都厨艺见长，嗯……除此见长的应该还有我们的体重吧，眼下春暖花开，正是健身减脂的好时机，已经开始上班的美人儿来跟着我一起做这道减脂增肌营养便当吧！ 这次用到了东菱免注水加热便当盒，精致又实用。隔层两个随自己所需使用，用料讲究，不粘油，一冲就干净了，最最喜爱的还是它的强大免注水就可以插上电源悄悄的加热了，全程超级静音，同事们去排队的时候，就可以在工位上完成加热便当啦，真正的提高效率呢，和同事约好了后面也要用这个颜值高的便当盒继续带健身餐，告别不健康的外卖啦！
食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 1/2小勺白糖
- 1/4个彩椒
- 1/4根胡萝卜
- 10-20个虾仁
- 1个东菱免注水加热便当盒
- 1勺生抽
- 1把芦笋
- 1杯三色糙米
- 2个口蘑
- 5根牙签
- 5片培根
- 三根西芹
- 橄榄油
- 香油
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味品
- 研磨黑胡椒
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
提前一晚泡上三色糙米，第二天准备便当前加水煮上
接着处理芦笋和西芹，水烧开加点橄榄油少许盐，分别把芦笋和西芹焯水，去除草酸。加了橄榄油的水烫出来的绿色蔬菜会更翠绿好看奥
虾仁用少许盐，生抽，研磨黑胡椒腌制一会儿
培根一条对半切，每片包裹几根烫过的芦笋，用牙签固定
把洋葱切片，胡萝卜，彩椒，口蘑切片，以及东菱免注水便当盒准备好，下面就会很快手了
平底锅倒入适量橄榄油，先把培根芦笋卷放入锅中煎，一面煎好再翻面煎，两面都煎至金黄焦斑，研磨黑胡椒粉出锅，接着煎腌制好的虾仁，同样一面煎好，翻面煎到金黄研磨黑胡椒出锅备用
提前准备一点点水淀粉，平时家里炒时蔬，我特别喜欢用到洋葱来提香，建议大家也可以试试，也喜欢尽可能的搭配多个品种使菜品更丰富，营养更全面！
平底锅加入适量橄榄油，先炒香洋葱，胡萝卜。洋葱炒出香味，变透明后倒入口蘑翻炒，然后加入西芹，加盐，生抽调味，一点点糖提鲜，一勺水翻炒下，继续加入虾仁，翻炒几下，淋入调好的水淀粉，淋一丢丢香油出锅！
东菱免注水便当盒里面配了两个隔层配件，今天我们用到了一个，小隔层里装上培根芦笋卷，放在便当盒中间，正好隔开饭和菜不串味，棒棒哒！
中午的时候，把东菱便当盒顶上的排气硅胶提起来，释放蒸汽，保持内外压力一致，然后接上电源，独特的磁吸接电口，稍微靠近就很轻松的吸上了。前面的指示灯一闪一闪的。便当盒就无声无息的加热饭菜啦，因为密封性非常好，也不会有菜饭的味道传出来。这时候，我还能忙忙手边没忙完的工作！免去凑热闹到人聚集的微波炉那里排队啦！
当前面的指示灯从一闪一闪到保持常亮后就说明便当加热好了，那么放下手头的工作，洗洗手，开饭吧
打开饭盒简直是惊喜，菜饭的色彩如刚出锅一样，翻拌一下菜，和米饭，还冒热气呢，再吃一口，热乎乎，芦笋和西芹还保持着脆脆的口感，虾仁香嫩如初，东菱这个70℃恒温锁鲜的免注水便当盒真的是感动到我了，名不虚传啊，太强大！期待后面解锁更多的便当美食😋
东菱免注水便当盒的材质我特别喜欢，也没有卫生死角，水轻轻一冲就干净了，然后一次性纸巾擦的干干净净，密封性又好，装进便当袋也不怕把便当袋弄脏咯
给大家看看东菱免注水便当盒的材质和密封圈，它的密封性，清理方便度都非常优秀！
