简易版山药乌鸡汤
简单
4人份
山药乌鸡汤中含有丰富的营养物质，可以提高个人的免疫力，其次也具有补气养血、强筋健骨、健脾和胃的功效哦！
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食材清单
其他
- 100g山药
- 10颗枸杞
- 2茶匙料酒
- 300g乌鸡
- 3颗红枣
- 5颗香菇
蔬菜类
- 2片姜片
调味品
- 半茶匙食盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，将鸡肉剁成块，清洗干净，香菇切成十字，山药去皮切成小块。
2
乌鸡用料酒、姜片焯水后清洗干净。
3
乌鸡焯水后放入锅中加入料酒、姜片、放入山药、香菇、红枣，加入清水没过食材。
4
选择“营养汤”功能，待功能完成后撒上枸杞，加入适量的食盐调味即可。
5
美味又营养的山药乌鸡汤完成。
