丽江辣排骨
简单
4人份
丽江辣排骨，鲜美健康
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 2个西红柿
- 500克排骨
- 8个香菇
- 适量豆芽
蔬菜类
- 10片姜
- 1把芹菜
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在底部铺上一层豆芽，然后铺上切好的西红柿，玉米
2
将芹菜，香菇铺上。芹菜可以降血脂，中和一下排骨的油腻
3
铺上辣排骨。排骨淘宝有卖。排骨泡了一夜，然后温水放入生姜，用小火熬排骨一个小时。连汤带排骨一起倒入蔬菜锅。煮开即可。
